На цьому модулі ми розглянемо процеси та механізми нашого сприйняття оточення та самих себе, впливу цього сприйняття на сукупність наших уявлень про навколишній світ, а також реакції як нашого внутрішнього світу почуттів та емоцій, так і нашого оточення. Які ж інструменти ми можемо цього разу взяти до нашого ‘ящика’?
Ой- (позитивний)стрес та Дис- (негативний) стрес
Наш життєвий трикутник (Тіло, Розум та Душа) постійно змінюється, розширюється чи зменшується, розвивається та формується під впливом як зовнішніх, так і внутрішніх факторів – незалежно від того активні ми чи спимо. Яку роль у цих змінах грає стрес – позитивний (ой) та негативний (ди)? Які причини та наслідки, переваги та недоліки має кожен із цих видів стресу, чи мають вони терапевтичне застосування? Що визначає наш “потенціал стресу” та як можна застосовувати його у діагностиці – як самих себе, так і клієнта/пацвєнта? Як розрізняти фізіологічні, емоційні та раціональні, здорові та патологічні форми змін Життєвого Трикутника? З якою кількістю позитивного та негативного стресу ми можемо впоратися без шкоди собі? Як стати більш стійким до стресу та з якого моменту ми маємо починати говорити про патологічні стресові відхилення? Як ми можемо стимулювати позитивний стрес та захистити себе від негативного? Величезна кількість цікавих питань, які ми будемо з цікавістю ґрунтовно досліджувати.
Від пережитого до досвіду
Ми – а отже наш Життєвий Трикутник – постійно піддаємося впливам ззовні, ми переживаємо різні емоційні моменти, події, ситуації. А як пережите нами переиворюється на досвід? Чому ми часом не сприймаємо нове, усіма силами противимося йому, захищаємо старе, відоме, прожите – часто будучи не в змозі пояснити причини? Які внутрішні фільтри заважають нам бути по-дитячому відкритим новому досвіду? Як і чому ми проектуємо власні фільтри на інших? Як терапевт може допомогти своєму клієнту/пацієнту усвідомити власні ‘механізми захисту’? Як утворюються упередження та як нам розпізнати, перебороти та ‘знешкодити’ їх? Наш розумовий емоційний та фізичний життєвий горизонт – це сума пережитого нами та нашого досвіду, якщо ми їх впускаємо в наше життя, шукаємо, знаходимо та проживаємо…